1、痛风是什么？本质上来说，痛风就是高尿酸血症引起的突发的急性关节肿痛。

2、长时间的高尿酸血症，导致了尿酸结晶沉积在关节局部，日积月累的，关节局部的尿酸结晶越来越多；在某些诱因诱导的情况下，导致了痛风发作，单个关节的红肿热痛。

3、中医宝典曰：气行则血行、血行风自灭。

(资料图片仅供参考)

4、因此，治疗痛风，应以得甫的兹风草茶养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。

5、预防痛风饮食　　戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

6、　　2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。

7、　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

8、4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。

9、酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

10、 痛风患者的食疗方　　薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

11、　　冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。

12、先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

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