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九江市第五人民医院——

心理科普进高校

日前，由九江市第五人民医院心理咨询师、心理治疗师组成的心理专家团队走进江西省财经职业学院（九江校区），开展主题为“向阳而生、逐光而行——心理健康教育讲座”的科普讲座活动，培养当代大学生自我表达能力，缓解他们的心理压力，以积极心态面对人生。

该院心理咨询师、心理治疗师张伟娟以“积极心态的养成”为题，通过互动游戏、心理学实验、小视频等形式，从积极思维、积极情绪、积极行为、积极品质四个方面，帮助大学生了解积极心理学相关知识、培养积极的认知及养成积极的人生态度。

该院心理咨询师郑朴然以“和谐人际，快乐生活”为题，通过《心理健康蓝皮书》介绍人际关系对大学生的影响及人际关系对个人的意义，从“择友观”“人际交往的三个要点”两个维度，帮助大学生建立良好的人际关系。讲座引用短视频生动地讲解“人际交往的三个要点”，并邀请两名大学生上台演示“你说我画”，训练大学生的倾听与沟通能力。

讲座尾声，心理专家团队带领大学生们体验了音乐治疗法，通过参与非洲鼓及空灵鼓练习，在音乐声中感受心灵的疗愈。此次科普讲座集知识性、趣味性、活动性于一体，针对在校大学生的心理特点与需求，让大学生们在轻松欢乐的氛围中了解自己、自我悦纳，进一步营造了人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围。（叶笑霜 冯莞乔）